今朝は、氷が張って寒かった。 今日のトレーニング (1) ランニング 15km 1時間27分0秒 5分48秒/km 目標310km、1月31日までにあと、104.2km (2)読書「時間がないからなんでもできる」 目標31冊 1月31日までにあと15冊
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