今朝は、暖かかったですね。 ランニングにウインドブレーカーを着ていなくても、汗が吹き出てきました。 今日の修行 （1） （1） ランニング 13km 1時間18分0秒 （２）読書「高学歴でも失敗するひと、学歴無しでも成功するひと」 目標２８冊 ２月２８日まで…

最近、ようやく暖かくなってきましたね。 これから三寒四温でだんだん暖かくなっていくのでしょうか？ コウメは風邪もひかず今日も元気です。 今月は、体調を崩したのとマラソン出場があったために、ランニング、読書ともに目標に達するのは厳しいです。反省…

今日は、楽しいひな祭りぃ～♪

最近、自分の人生を振り返ってみると、本当に幸運だったなぁ～と感じて深く感謝しています。 これからまだまだ永い人生ですが、今までのように感謝して人の為に働いていきたいと考えています。 他人を幸せにする事が、自分の最大の幸せであるように心がけて…

私の望むもの 私に不要なもの ①フルマラソンを３時間で走れる体力 ベンツ・BMW ②何事にも感謝する心 他人を羨む心 ③たくさんの思い出 墓石・仏壇 ④暖かい家庭 ブランドスーツ ⑤ご飯と味噌汁に納豆 フレンチディナー

先日のフルマラソンの筋肉痛は治まってきたものの、スピードをだすとまだ痛いなぁ！ 最近、毎朝コウメを保育園に送ってから事務所へきています。 今日の修行 （1） ランニング 13km 1時間20分0秒 6分9秒/km 目標280km、2月28日までにあと、 113.805km （２）…

今朝のランニングで、ようやく脚の筋肉痛がとれてきました。 フルマラソンを走ると回復には１週間以上はかかりそうです。 今月は、後半に読書とランニングをがんばろう！！ 今日の修行 （1） ランニング 13km 1時間20分0秒 6分9秒/km （２）読書「伝説の教授…

昨日は、京都マラソンに出場して完走しました。 タイムは３時間２７分４５秒でした。 ハーフの折り返し地点では１時間３２分で通過したので３時間１０分切れるかな？と考えていたのですが。。。 ３０キロ過ぎから足が動かなくなって、最後は歩きながらのヨレ…

ばってんタヌキ君は、「♪ばれんたぃんでぇ～きぃ～すっ～～♪」 とご機嫌です。 今朝は、雪が降ってなかったけど寒かった～～ 昨日から、コウメが少し風邪気味コンコン 今朝は少しグズリながら保育園に行きました。 今日の修行 （1） ランニング 6km 目標280k…

今朝は、雪が降って寒かった～～ あんまり寒かったので、距離が伸びませんでした。 明日からがんばろう！！ 今日の修行 （1） ランニング 7km 目標280km、2月28日までにあと、231km （２）読書「アベノミクスで学ぼう、上手に生きるための経済学」 目標２８冊…

今朝は、雪がチラホラ。。。寒かった～ 昨日は、うちの事務所の近所でテレビドラマのロケがありました。 TV東京「刑事の十字架」 赤井秀和さんとかが直接見られました。 ロケも、一般人が普通に通行する道路でおこなわれていてノンビリ見学できました。 今日…

昨日は節分！！ 私が鬼になって甘納豆で豆まき！！ こうめは、保育園で鬼が現れてオオ泣きしたそうだ。 今日から寒くなりそうです。 今日の修行 （1） ランニング 17km 1時間39分0秒 5分49秒/km 目標280km、2月28日までにあと、254km （２）読書「マーフィー…