今朝のランニングで、ようやく脚の筋肉痛がとれてきました。 フルマラソンを走ると回復には1週間以上はかかりそうです。 今月は、後半に読書とランニングをがんばろう!! 今日の修行 (1) ランニング 13km 1時間20分0秒 6分9秒/km (2)読書「伝説の教授…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。