今日は、快晴で気持ちのいい朝ですね。 明日から連休で、実家のお祭りに参加してきます。 飲み過ぎないように、嫁さんからきつーく言われてます。。。。。 今日のトレーニング (1) ランニング 9km 0時間46分45秒 5分11秒/km 11.551km/時 (2)読書「脳整…
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