2014-01-15 今日のトレーニング 今日の出来事。。。 #その他スポーツ 今日のトレーニング (1) ランニング 13.8km 1時間13分24秒 5分19秒/km 目標310km、1月31日までにあと、163.2km (2)読書「わかりやすく<伝える>技術」 目標31冊 1月31日までにあと20冊