今日の修行 （1） ランニング 13km 1時間15分0秒 5分46秒/km 目標310km、3月31日までにあと、221km （２）読書「般若心経（自由訳）」 目標３１冊 ３月３１日までにあと１９冊

今日の修行 今まで、英語を使用する機会もまったくなかったので、習得するつもりもなかったのですが、少し勉強しようかな？と思っています。とりあえず始めてみます。 （1） ランニング 8km 目標310km、3月31日までにあと、256km （２）読書「外国語学習の科…

今日の修行 今日は、朝から雪がちらほら、また寒い冬に逆戻りです。 毎年、花粉症に悩まされていたのですが、今年はまったく現れていません。 昨年からの食生活の改善で体質が変わったのでしょうか？ （1） ランニング 9km 0時間53分0秒 5分53秒/km 10.189km…

今日の修行 今朝は、少し霜がおりて寒かったですね。 最近、遺言や後見の仕事が増えてきました。 身にしみて高齢化社会の到来を感じます。 （1） ランニング 11km 目標310km、3月31日までにあと、273km （２）読書「脳内麻薬」 目標３１冊 ３月３１日までに…

今朝は、暖かかったですね。 ランニングにウインドブレーカーを着ていなくても、汗が吹き出てきました。 今日の修行 （1） （1） ランニング 13km 1時間18分0秒 （２）読書「高学歴でも失敗するひと、学歴無しでも成功するひと」 目標２８冊 ２月２８日まで…

最近、ようやく暖かくなってきましたね。 これから三寒四温でだんだん暖かくなっていくのでしょうか？ コウメは風邪もひかず今日も元気です。 今月は、体調を崩したのとマラソン出場があったために、ランニング、読書ともに目標に達するのは厳しいです。反省…

今日は、楽しいひな祭りぃ～♪

最近、自分の人生を振り返ってみると、本当に幸運だったなぁ～と感じて深く感謝しています。 これからまだまだ永い人生ですが、今までのように感謝して人の為に働いていきたいと考えています。 他人を幸せにする事が、自分の最大の幸せであるように心がけて…

私の望むもの 私に不要なもの ①フルマラソンを３時間で走れる体力 ベンツ・BMW ②何事にも感謝する心 他人を羨む心 ③たくさんの思い出 墓石・仏壇 ④暖かい家庭 ブランドスーツ ⑤ご飯と味噌汁に納豆 フレンチディナー

先日のフルマラソンの筋肉痛は治まってきたものの、スピードをだすとまだ痛いなぁ！ 最近、毎朝コウメを保育園に送ってから事務所へきています。 今日の修行 （1） ランニング 13km 1時間20分0秒 6分9秒/km 目標280km、2月28日までにあと、 113.805km （２）…

今朝のランニングで、ようやく脚の筋肉痛がとれてきました。 フルマラソンを走ると回復には１週間以上はかかりそうです。 今月は、後半に読書とランニングをがんばろう！！ 今日の修行 （1） ランニング 13km 1時間20分0秒 6分9秒/km （２）読書「伝説の教授…

昨日は、京都マラソンに出場して完走しました。 タイムは３時間２７分４５秒でした。 ハーフの折り返し地点では１時間３２分で通過したので３時間１０分切れるかな？と考えていたのですが。。。 ３０キロ過ぎから足が動かなくなって、最後は歩きながらのヨレ…

ばってんタヌキ君は、「♪ばれんたぃんでぇ～きぃ～すっ～～♪」 とご機嫌です。 今朝は、雪が降ってなかったけど寒かった～～ 昨日から、コウメが少し風邪気味コンコン 今朝は少しグズリながら保育園に行きました。 今日の修行 （1） ランニング 6km 目標280k…

今朝は、雪が降って寒かった～～ あんまり寒かったので、距離が伸びませんでした。 明日からがんばろう！！ 今日の修行 （1） ランニング 7km 目標280km、2月28日までにあと、231km （２）読書「アベノミクスで学ぼう、上手に生きるための経済学」 目標２８冊…

今朝は、雪がチラホラ。。。寒かった～ 昨日は、うちの事務所の近所でテレビドラマのロケがありました。 TV東京「刑事の十字架」 赤井秀和さんとかが直接見られました。 ロケも、一般人が普通に通行する道路でおこなわれていてノンビリ見学できました。 今日…

昨日は節分！！ 私が鬼になって甘納豆で豆まき！！ こうめは、保育園で鬼が現れてオオ泣きしたそうだ。 今日から寒くなりそうです。 今日の修行 （1） ランニング 17km 1時間39分0秒 5分49秒/km 目標280km、2月28日までにあと、254km （２）読書「マーフィー…

今月の、目標のランニング距離310キロはなんとか達成できた！！ 読書は、２２冊しか読めなかった。。正月休みと、風邪でダウンしたのが痛かった。 忙しい時ほど、いろんな事ができる。ヒマになると逆に怠けてしまう。 生来の怠け者クセは、治らないなぁ～！ …

今朝３時には雨が降っていなかったのに、今は雨です。 今日は「他人はは変えられないが、自分は変えられる」「自分が変れば、他人が変る」事を実感しました。 コウメは、熱は下りましたが、セキコンコンなのです。 でも保育園で饂飩作りがあるので頑張って登…

今月も残り３日。 時間の過ぎるのは早いなぁ！ 昨日は。こうめが熱37.9度をだして保育園を早退しました。 セキと微熱はあるのですが、元気です。 でも今日は、大事をとってお休みです。 今月のランニングは目標達成できそうですが、読書は厳しそう。。。 で…

今朝は、氷が張って寒かった。 今日のトレーニング （1） ランニング 15km 1時間27分0秒 5分48秒/km 目標310km、1月31日までにあと、104.2km （２）読書「時間がないからなんでもできる」 目標３１冊 １月３１日までにあと1５冊

今日のトレーニング （1） ランニング 13km 1時間17分0秒 5分55秒/km 目標310km、1月31日までにあと、119.2km （２）読書「バフェット流投資に学ぶこと、学んではいけないこと」 目標３１冊 １月３１日までにあと1６冊 今週は日曜日から風邪ひいて、つらい。…

鬼はぁ～内！！ 福もぉ～内！！ 良い事も悪い事も全て人生！！全部まとめて、かかってこい！！ 今日のトレーニング （1） ランニング 9km 目標310km、1月31日までにあと、132.2km （２）読書「採用基準」 目標３１冊 １月３１日までにあと1７冊

今日のトレーニング （1） ランニング 13km 1時間9分40秒 5分21秒/km 目標310km、1月31日までにあと、141.2km （２）読書「ツキの正体」 目標３１冊 １月３１日までにあと18冊

今日のトレーニング （1） ランニング 9km 目標310km、1月31日までにあと、154.2km （２）読書「食べ物を変えれば脳が変わる」 目標３１冊 １月３１日までにあと19冊

今日のトレーニング （1） ランニング 13.8km 1時間13分24秒 5分19秒/km 目標310km、1月31日までにあと、163.2km （２）読書「わかりやすく＜伝える＞技術」 目標３１冊 １月３１日までにあと２０冊

今日のトレーニング （1） ランニング 15km 1時間25分0秒 5分40秒/km 目標310km、1月31日までにあと、177km （２）読書「仕事ができる人の「しないこと」リスト」 目標３１冊 １月３１日までにあと２1冊

今日のトレーニング （1） ランニング 20kmLSD 目標310km、1月31日までにあと、192km （２）読書「人はなぜ人生の３分の１も眠るのか？」 目標３１冊 １月３１日までにあと２２冊

今日のトレーニング （1） ランニング 5km 目標310km、1月31日までにあと、227km （２）読書「取締役になれる人、部課長で終わる人」 目標３１冊 １月３１日までにあと２４冊

今日のトレーニング （1） ランニング 13km 1時間7分15秒 5分10秒/km 11.599km/時 唐橋東レ13ｋ 目標310km、1月31日までにあと、232km （２）読書「統計学がわかる」 目標３１冊 １月３１日までにあと２５冊

今日のトレーニング （1） ランニング 15km 1時間30分0秒 10.0km/時 唐橋石山〒１５ｋ 目標310km、1月31日までにあと、245km （２）読書「お金は銀行に預けるな」 目標３１冊 １月３１日までにあと２６冊