今日のトレーニング

今日のトレーニング

（1） ランニング 13.8km 1時間12分20秒 5分14秒/km

• 目標310km、12月31日までにあと、14.902km

（２）読書「徳川３００年の為に家康が打った布石」

目標３１冊　１２月３１日までにあと６冊